โกโก้ ของดีที่ควรทานในทุกวัน
หากจะพูดถึงเรื่องของขนม ส่วนประกอบนึงที่มักจะต้องมีอยู่ตลอด คือ โกโก้ ที่นับว่าเป็นหนึ่งในส่วนประกอบชั้นเยี่ยม ที่ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงก็สามารถทานได้แบบไม่มีปัญหา เพราะหลายคนอาจจะมีความไม่ชอบเวลาที่จะต้องรับประทานขนมหวาน แต่ถ้าเป็นโกโก้ก็คงจะเป็นอีกหนึ่งความรู้สึก
ไม่ใช่แค่นั้นโกโก้ยังกลายเป็น เครื่องดื่ม ที่สามารถเอามาผสมกับส่วนผสมอื่นได้หลายแบบ ทำให้ได้หลายรสชาติและความรู้สึก
แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ว่าเป็นเพียงแค่ของหวานหรือเครื่องดื่มแบบที่เห็นเพียงอย่างเดียวเท่านั้น พอจริงๆสามารถใช้เพื่อที่จะทำให้เกิดประโยชน์ต่อการทานได้เช่นเดียวกัน และจริงๆแล้วการรับประทานน้ำก็ยังมีประโยชน์มากทีเดียวซึ่งน้อยคนนักที่จะรู้ว่าโกโก้ที่พูดถึงมีประโยชน์จริง งั้นเอาเป็นว่ามาดูกันสักหน่อยว่าประโยชน์ที่กำลังพูดถึงนั้นคืออะไร
ประโยชน์จากโกโก้ ที่ควรรู้
1.ปรับอารมณ์
จริงๆแล้วเรื่องของตอนที่รับประทานหรือดื่มโกโก้ ประโยชน์อย่างนึงคือสามารถที่จะช่วยในการปรับอารมณ์ ซึ่งเรื่องนี้สามารถยืนยันได้จากนักโภชนาการผู้ที่ช่วยในเรื่องของการบำบัดและการดูแลของอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุมาจากทางที่โกโก้อาหารมีสารอาหารภายในกว่า 300 ประเภท ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ จะช่วยกระตุ้นสารต่างๆโดยเฉพาะการหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟิน รวมถึงสารเซโรโทนิน ซึ่งสารเหล่านี้มีผลต่อเรื่องของการทำงานของระบบประสาทและสมองช่วยทำให้อารมณ์ดีมากขึ้น และที่สำคัญนั้นยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย
2.บำรุงหัวใจ
ต้องยอมรับว่านอกจากการช่วยปรับอารมณ์ด้วยการกระตุ้นฮอร์โมนแล้ว อีกประโยคที่น่าสนใจคือภายใน โกโก้มีสารฟลาโวนอยด์ที่มีผลต่อระบบการทำงานของหัวใจ ที่สำคัญยังช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิต ซึ่งความสามารถเหล่านี้ทำให้สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ เพราะฉะนั้นแล้วจะเห็นได้ว่าส่วนใหญ่มักจะเลือกทานคู่กับผลไม้หรือโยเกิร์ตในช่วงเช้าเพียงแค่ 1 ช้อน ต้องสามารถช่วยในการบำรุงหัวใจให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3.บำรุงผิว
ต้องบอกเลยว่าสูตรที่กำลังจะพูดถึงเป็นสูตรที่ใช้กันในสมัยโบราณ เนื่องจากว่ามีการนำเอาผงโกโก้ ผสมกับน้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ตป่น รวมถึงโยเกิร์ตธรรมชาติ แล้วพ่อเอาไว้บนผิวหนัง แน่นอนว่าจะทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยเฉพาะปัจจุบันที่ผิวจะต้องเจอกับมลภาวะในสภาพแวดล้อมเยอะ และทำให้สารอนุมูลอิสระทำผลเสียต่อเซลล์ผิว ขอเสนอแล้วโกโก้ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมที่จะช่วยบำรุงเซลล์ผิว
ซึ่งต้องยอมรับว่าจริงๆแล้วก็ยังถือว่าเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ได้รับความนิยมมาตั้งแต่โบราณ ไม่ว่ายังไงก็สามารถที่จะใช้เพื่อการบำรุงและการดูแลได้ถ้าหากรับประทานแบบถูกวิธี นอกจากนี้แล้วยังสามารถที่จะเอามาใช้ประโยชน์ได้อีกหลายด้าน