Blood type Diet กรุ๊ปเลือดเปลี่ยนพฤติกรรม
“Blood type Diet การรับประทานอาหารที่คงจะต้องเคยได้ยินกันมานานยิ่งพากย์ไทยที่เล่น Facebook บ่อยๆจะเห็นเลยว่าจะมีหลายๆเพจที่ทำเรื่องราวเกี่ยวกับการรับประทานอาหารประเภทนี้ออกมา”
ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนอาจจะเคยได้ยินแต่ยังไม่เคยรู้จักกันดีเท่าไหร่เพราะฉะนั้นแล้วก็คงจะเป็นประโยชน์มากกว่าถ้าในวันนี้ได้มีการเรียนรู้ในเรื่องของการรับประทานอาหารประเภทนี้มากขึ้น เพราะฉะนั้นแล้วมาทำความรู้จักกันเลยดีกว่า
Blood type Diet คืออะไร
ถ้าหากว่าจะให้แปลตรงตัวตามชื่อก็คงจะพอแปลกันออกอยู่แล้วว่าเรื่องที่กำลังจะพูดถึง นั่นก็หมายถึงการเลือกรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด เพราะโดยปกติแล้วมนุษย์เราจะแบ่งกรุ๊ปเลือดหลักๆออกเป็น 4 ประเภท คือ A B AB O ซึ่งตามหลักแล้วทั้ง 4 ประเภทนี้จะมีรูปแบบของการรับประทานอาหารที่ไม่เหมือนกัน เนื่องจากว่ากรุ๊ปเลือดแต่ละชนิดนั้นจะสามารถย่อยโปรตีนได้ต่างชนิดกัน
ดังนั้นเมื่อเลือกที่จะกินตามกรุ๊ปเลือดแน่นอนว่าอย่างน้อยเลยก็ช่วยให้ระบบร่างกายสามารถที่จะทำงานได้ง่ายมากขึ้น และแน่นอนว่ารูปแบบของการรับประทานอาหารแบบนี้จะเป็นสิ่งที่แพทย์แนะนำเป็นอย่างมาก เพราะจากงานวิจัยหลายๆแห่งมีการค้นพบว่าเลือกแต่ละประเภทจะมีความต้องการสารอาหารหรือวิตามินที่แตกต่างกันมากทีเดียว ซึ่งบางประเภทถ้าหากว่าได้รับมากจนเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดผลเป็นกรดหรือพิษในร่างกายได้นั่นเอง
โดยปัจจุบันการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกประหลาดอีกต่อไปแค่แต่ละคนจะต้องสามารถจดจำให้ได้ว่าอาหารหรืออะไรบ้างที่ไม่สามารถจะรับประทานได้ เพราะจะเห็นได้ชัดว่าถ้าหากรับประทานอาหารต้องห้ามดื่มน้ำมากจนเกินไปปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นเลยนั่นก็คือร่างกายแสดงอาการแพ้อย่างเห็นได้ชัด โดยอาจจะออกมาเป็นอาการภูมิแพ้หรือโรคต่างๆ
ซึ่งนอกจากเรื่องของการรับประทานอาหารแล้วอีกหนึ่งเรื่องที่ควรจะต้องรู้เอาไว้นั่นก็คือการออกกำลังกาย เพราะจะเป็นกิจกรรมที่มีผลต่อเรื่องของการเลือกรับประทานอาหารด้วยเช่นเดียวกัน ยิ่งถ้าออกกำลังกายได้ถูกประเภทและรูปแบบก็จะทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญได้ดีมากยิ่งขึ้น
และการศึกษาเรื่องการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดก็แค่ศึกษาเพียงเรื่องของตัวเองเท่านั้นจะได้รู้อย่างชัดเจนว่าอะไรที่ควรรับประทานหรืออะไรที่ควรจะหลีกเลี่ยง อย่างน้อยๆเลยนี่ก็เป็นเรื่องที่ควรจะต้องรู้
แต่ถ้าหากว่ายังไม่มั่นใจว่าจะเลือกรับประทานแบบไหนถึงจะเหมาะสมมากที่สุดนั้นการปรึกษากับแพทย์จะได้คำตอบและคำแนะนำที่ดีที่สุด เนื่องจากว่าร่างกายของบางคนอาจจะต้องได้รับสารอาหารบางอย่างเพิ่มเติมจึงจะต้องมีการปรึกษากับแพทย์ให้ดีที่สุด