การทานอาหาร ส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร?

ว่าด้วยเรื่องของ “ร่างกาย” นอกจากจะเป็นสิ่งที่ทำให้ได้เรียนรู้ ในขณะเดียวกันก็จะต้องมองเห็นความสำคัญด้วยว่าจะต้องคอยดูแลและรักษา เพราะในทุกๆวันรูปแบบการใช้ชีวิตของแต่ละคน สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

และยังมีบางเรื่องที่คนส่วนใหญ่ หรือคนทั่วไปอาจจะยังไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องของอาหารการกิน ที่อาจจะมีผลอะไรได้มากกว่าที่จะคิดเอาไว้

การรับประทานอาหาร : มีผลต่อสุขภาพจิต หรือไม่?

จากงานวิจัยของสถาบันโภชนาการ ทีมการเรียนรู้เรื่องของจิตเวชศาสตร์ บ่งบอกได้อย่างชัดเจนว่าการเลือกรับประทานอาหารส่งผลต่อปริมาณไมโครไบโอมในร่างกาย และในขณะเดียวกันก็มีผลต่อเรื่องของสุขภาพจิต และด้วยการที่องค์การอนามัยโลก มีการวิจัยรวมถึงคนพบว่าภาวะซึมเศร้า อาจเป็นสาเหตุต่อโรคต่างๆตามมาในระดับสากล

ซึ่งในงานวิจัยเหล่านี้มีผลต่อการศึกษาถึงเรื่องของการเลือกรับประทานอาหาร โดยถ้าหากมีการคัดสรรและเลือกการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพที่ดี ก็จะส่งผลถึงระดับปริมาณฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นภาวะซึมเศร้า และในขณะเดียวกันก็สามารถที่จะทำให้มีอารมณ์ที่ดีมากขึ้น โดยอาหารประเภทนั้นจะเป็นอาหารประเภทที่มีโพลีฟีนอลสูง ซึ่งเป็นกลุ่มอาหารที่มีคุณสมบัติรองโดยจะมีทั้งพรีไบโอติกและสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่ว่าจะเป็นทั้งส้ม เบอรี่ หรือช็อกโกแลต

ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่มีอาหารแปรรูปสูง ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีสูง ก็จะมีผลต่อการส่งผลกระทบในด้านของภาวะซึมเศร้า และยังสามารถเพิ่มความวิตกกังวลสูง ที่สำคัญยังสามารถที่จะทำให้อาการอักเสบในร่างกายนั้นเพิ่มขึ้น

Deakin University มีการทำงานวิจัยเพิ่มเติมถึงเรื่องของการเลือกรับประทานอาหารที่สามารถช่วยลดอาการซึมเศร้า โดยมีการค้นพบว่าการรับประทานอาหารที่มีพรีไบโอติก และโปรไบโอติกสูงจะช่วยส่งผลต่ออารมณ์ ไปในทิศทางที่ดีมากขึ้น

และแนะนำในเรื่องของการหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแปรรูป โดยหันไปทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นผลไม้ ผัก โฮลเกรน เนื้อปลา หรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และสามารถที่จะเลือกรับประทานไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

โดยกลไกที่สำคัญสำหรับการรับประทานอาหารคือการเพิ่มและลดเรื่องของฮอร์โมนภายในร่างกาย โดยที่ฮอร์โมนแต่ละชนิดนั้นก็จะมีการส่งผลกระทบถึงการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย และกลุ่มที่ใช้เพื่อการควบคุมอารมณ์ เพราะฉะนั้นจึงสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับการเลือกที่จะรับประทานอาหาร โดยจะต้องคัดเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและลดการปนเปื้อนให้กับร่างกาย

ไมโครไบโอม และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร

ครั้งที่แล้วที่มีการพูดถึงเรื่องของ Microbiome ซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในร่างกายของมนุษย์ และจริงๆแล้วสิ่งที่เราพูดถึงค้างไว้ในรอบที่แล้ว คือ จุลินทรีย์ ที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารหรือลำไส้ ซึ่งมีผลต่อการเลือกรับประทานอาหาร

เพราะฉะนั้นแล้วในครั้งนี้เราก็จะมาพูดถึงเรื่องของการรับประทานอาหาร ลำไส้ และสิ่งที่เกี่ยวข้องกับจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหาร ถ้าอยากรู้มาดูกัน….

ระบบทางเดินอาหาร : ทำอย่างไรถึงแข็งแรง?

อย่างที่รู้กันดีว่าร่างกายจำเป็นที่จะต้องมีเชื้อจุลินทรีย์ หรือไมโครไบโอมมาเป็นตัวช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกาย และคงจะทราบกันดีถึงปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นหากขาดสิ่งมีชีวิตเหล่านี้อาศัยอยู่ภายในร่างกาย

แต่ในการที่จะทำให้ระบบทางเดินอาหารแข็งแรง และเป็นที่อยู่อาศัยที่ดีให้กับสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ นั่นหมายถึงการเลือกรับประทานอาหารที่เพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นทั้งเส้นใยอาหาร โปรไบโอติก และพรีไบโอติกตามธรรมชาติ พรีไบโอติกเป็นใยอาหารประเภทหนึ่งที่เลี้ยงแบคทีเรียในลำไส้ เพราะฉะนั้นมีพืชหลายชนิดที่สามารถให้สิ่งที่ต้องการได้ เช่น พืชตระกูลถั่ว กระเทียม เห็ด แอปเปิ้ล แตงโม เบอรี่  การรับประทานพรีไบโอติกสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการดูดซึมแร่ธาตุ รวมทั้งผลิตสารต้านการอักเสบ

ในขณะเดียวกันร่างกายก็มีความต้องการในสิ่งที่เรียกว่าโปรไบโอติก ซึ่งสามารถที่จะพบได้ในอาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ต คีเฟอร์ มิโซะ และกะหล่ำปลีดอง ซึ่งก็เชื่อกันว่าจะเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพภายในลำไส้

ถึงแม้ว่าในปัจจุบันจะมีสิ่งที่เรียกว่าเป็นอาหารเสริม ที่มาในรูปแบบแคปซูล โดยภายในจะประกอบไปด้วยโปรไบโอติกประมาณ 10 พันล้านหน่วย ซึ่งก็จะเป็นตัวช่วยในการรักษาระดับความสมดุลให้กับแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้ ซึ่งมีความจำเป็นทั้งกับเด็กและผู้ใหญ่ เพราะการที่ระดับปริมาณของแบคทีเรียเหล่านี้ไม่ได้มีเพียงพอหรือเป็นไปตามความต้องการของร่างกาย ก็จะส่งผลต่อเรื่องของสุขภาพในส่วนที่เรียกกันว่าเป็นสุขภาพสำหรับระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะกับเด็กที่สามารถส่งผลต่อเรื่องโรคท้องร่วง หรืออาจจะเป็นเรื่องของโรคลำไส้อักเสบ

เพราะฉะนั้นแล้วความพยายามในเรื่องของการที่จะเลือกรับประทานอาหาร ที่จะคอยส่งผลต่อความแข็งแรงให้กับไมโครไบโอมในร่างกาย ก็ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีและสามารถเลือกที่จะรับประทานอาหารได้จากธรรมชาติ เพราะมีสารอาหารที่สำคัญและมีความจำเป็นต่อร่างกาย หรือถ้าจะให้ดีการทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ก็จะช่วยทำให้ร่างกายนั้นสามารถที่จะเพิ่มสิ่งที่มีความจำเป็นและตรงกับความต้องการได้ง่ายขึ้น

Microbiome สิ่งมหัศจรรย์ในร่างกาย

หากจะถามว่าอะไรเป็นสิ่งที่พิเศษมากที่สุด ”ร่างกาย” ที่เป็นของมนุษย์คงจะรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่มีความพิเศษมากที่สุดแล้ว ละมีเรื่องน่ารู้มากมายที่เกิดขึ้นกับร่างกาย มีทั้งแบบที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่าก็มีเช่นกัน

และหนึ่งในนั้นคือเรื่องของ microbiome ซึ่งเป็นสิ่งที่อยู่ภายในร่างกายของมนุษย์ แต่คนทั่วไปอาจจะยังไม่ได้รู้จักกับสิ่งนี้ดีสักเท่าไหร่ เอาเป็นว่าเราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับสิ่งนี้กันให้มากขึ้น มาดูกันเลย….

Microbiome : ทำความรู้จัก

Microbiome หรือ ไมโครไบโอม ซึ่งถือว่าเป็น จุลินทรีย์ ที่อาศัยอยู่ทั้งภายในและภายนอกของร่างกายในทุกๆแห่ง ไม่ว่าจะเป็นทั้งผิวหนัง ช่องหู ระบบทางเดินหายใจ และที่สำคัญในระบบทางเดินอาหารก็จะมีจุลินทรีย์เหล่านี้อาศัยอยู่

และไม่ใช่ว่าในเรื่องของปริมาณหรือจำนวนจะมีเท่ากันทุกคน เนื่องจากว่าแต่ละคนนั้นก็จะมี ปริมาณและจำนวนที่ไม่เหมือนกัน ทั้งนี้เป็นเพราะปัจจัยและสภาพแวดล้อมโดยรวมที่จะส่งผลถึงการเจริญเติบโต

Microbiome : ทำหน้าที่อะไร?

แต่ในทั่วไปสำหรับไมโครไบโอมที่เป็นจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ภายในลำไส้ ก็จะมีหน้าที่ในการช่วยเหลือการทำงานของลำไส้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยมีหน้าที่ในการทำให้เกิดการย่อยอาหารภายในลำไส้ ยาช่วยทำให้สารอาหารที่ถูกย่อยออกมานั้นได้รับการดูดซึมลงไป นอกเหนือจากการย่อยอาหาร ไมโครไบโอมของเรายังเกี่ยวข้องกับกระบวนการสำคัญอื่นๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ น้ำหนักตัว และการควบคุมภูมิคุ้มกัน ตลอดจนการทำงานของสมองและอารมณ์

เมื่อพูดถึงแบคทีเรียในลำไส้ โดยถูกจัดให้อยู่ในไมโครไบโอม ความหลากหลายนั้นดีกว่า การมีแบคทีเรียหลายชนิดที่อาศัยอยู่ในลำไส้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยการให้คู่แข่งจำนวนมากเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น ความหลากหลายของลำไส้ส่วนล่างได้รับการสังเกตในผู้ที่มีภาวะสุขภาพต่างๆ รวมทั้งโรคอ้วน โรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ โรคภูมิต้านตนเอง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคเบาหวาน และโรคทางจิตบางชนิด

เพราะฉะนั้นการมี Microbiome ภายในร่างกายถือว่าเป็นประโยชน์และสามารถที่จะช่วยทำให้เกิดข้อดี ทั้งนี้สามารถที่จะจัดกลุ่มหรือเรียกได้ว่ามีส่วนประกอบมากมายที่อยู่ภายในสิ่งที่เรียกว่าไมโครไบโอม

ในครั้งหน้าอาจจะพามาทำความรู้จักกับไมโครไบโอมกันมากขึ้น หรืออาจจะมาพูดถึงสิ่งที่เป็นเรื่องมหัศจรรย์เกี่ยวกับร่างกายของมนุษย์ เพราะฉะนั้นถ้าอยากรู้ว่าในร่างกายของมนุษย์ย่อมมีอะไรที่มหัศจรรย์และน่าสนใจ ก็คงจะต้องรอติดตามกันต่อไป เพราะการเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของตัวเองจะถือว่าเป็นประโยชน์และช่วยในการดูแลให้มีสุขภาพที่ดี

ตัวแปรของเชื้อ COVID-19 ทำงานอย่างไร

ในตอนนี้ถ้าหากว่าจะให้พูดถึงสิ่งที่ต้องยอมรับเลยว่า เป็นสิ่งที่ใครๆต่างก็พูดถึงและยังเป็นสิ่งที่มีให้เห็นกันอยู่ตลอดCOVID-19 ซึ่งถือเป็นโรคที่มีความร้ายแรงเป็นอย่างมาก แต่ก็ยังมีสิ่งที่ต้องเรียนรู้

การที่รู้จักเพียงแค่คร่าวๆ ก็อาจจะไม่ได้เป็นประโยชน์อะไรให้เรามากนัก และเป็นเพราะอะไร? ที่ทำให้เชื้อไวรัสประเภทนี้ สามารถที่จะกระจายตัวได้อย่างรวดเร็ว งั้นมาดูกัน

ตัวแปรของเชื้อไวรัส : เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ถึงจะเคยได้ยินกันมาว่า “เชื้อสามารถแพร่กระจายได้” แต่เชื่อไหมว่า ยังมีการเข้าใจแบบผิดๆเกิดขึ้น เพราะอย่างแรก ต้องเป็นเชื้อโรคถึงจะแพร่กระจายได้ แต่สำหรับเชื้อไวรัส ล้วนแล้วแต่ต้องพึ่งตัวแปร ถึงจะสามารถแพร่กระจายได้

โดยจะต้องเริ่มจากการที่มีผู้รับ หลังจากนั้นจึกแทรกซึมไปในเซลล์ และเมื่อลงไปในเซลล์ได้แล้ว วิธีการต่อไปที่จะเกิดขึ้น ก็คือการทำสำเนาสารพันธุกรรม หลังจากนั้นก็จะไปในระดับโมเลกุลและสามารถที่จะแพร่กระจายไปได้เรื่อยๆ

โดยการที่เชื้อไวรัสเมื่อลงไปในเซลล์แล้ว เมื่อเป็นเรื่องของจำนวนสามารถที่จะทำได้เยอะมากทีเดียว คือ ผู้ติดเชื้อ 1 คน มีการสร้าง RNA ไวรัสประมาณ 1 ถึง 100 พันล้านสำเนา ซึ่งถือว่าเป็นจำนวนที่เยอะมากทีเดียว

ตัวแปรของเชื้อไวรัส : ทำไมประสบความสำเร็จ

จริงๆก็ต้องยอมรับว่ามีหลายสาเหตุ หลายปัจจัย ที่มีผลต่อความสำเร็จ คือ ภูมิคุ้มกัน ที่ไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเมื่อทำให้ผู้รับป่วย แต่ไม่รู้ว่าป่วย และยังดำเนินชีวิตไปตามปกติ ซึ่งก็จะเป็นการแพร่กระจายเชื้อไปได้ง่ายมากขึ้น

โดยเชื้อไวรัส COVID-19 นอกจากจะแพร่ไปได้ง่ายแล้ว สิ่งที่สำคัญมากก็คือ การที่เชื้อไวรัสชนิดนี้ สามารถที่จะทำให้ร่างกายอ่อนแอ และสามารถที่จะทำให้โรคมีความรุนแรงมากขึ้น และมีผลต่อเรื่องของการเกิดภาวะแทรกซ้อน

ถึงแม้ว่าในปัจจุบันอาจจะไม่ได้มีวิธีการที่ชัดเจน เพื่อที่จะช่วยลดประสิทธิภาพของตัวแปร ไม่ให้มีการแพร่กระจายไปมากขึ้น โดยสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ การเลือกฉีดวัคซีน เพราะเป็นการช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับภูมิคุ้มกันมากขึ้น

ถึงแม้ว่าในปัจจุบัน จะยังไม่ได้มีสิ่งที่สามารถรักษาได้โดยตรง และมีเพียงแค่วัคซีนที่สามารถที่จะช่วยทำให้การพัฒนาด้านของภูมิคุ้มกัน แต่ก็ยังมีความต้องการสำหรับยาที่มีความพร้อมในการดูแลและรักษา ในตอนนี้อาจจะยังไม่สามารถหาวิธีในการรักษาที่แน่นอนได้ แต่จะต้องมีการป้องกันและดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพื่อความปลอดภัย ที่สำคัญบนโลกใบนี้ยังมีเชื้อไวรัสและเชื้อโรคอีกมากมาย ที่อาจจะเป็นอันตราย และสามารถพัฒนาความสามารถในการกลายพันธุ์ได้อีกด้วย

โพรมิแนนซ์ จากขอบอาทิตย์ทั้งสวยงามและน่ากลัว

“ดวงอาทิตย์ นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากในระบบสุริยะจักรวาล และต้องยอมรับถึงเรื่องของประโยชน์และยังมีอีกหลายสิ่งที่ให้เรียนรู้และศึกษา”

เราต่างก็รู้กันดีว่าดวงอาทิตย์นั้นถึงว่ามีทั้งประโยชน์และมีทั้งความอันตรายอยู่ในตัวเอง แต่ก็ยังเป็นสิ่งที่ทำให้มนุษย์ต้องการศึกษาและค้นพบกันมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นแล้วก็เป็นโอกาสดีที่จะทำให้เรานั้นได้รู้จักกับอีกหนึ่งสิ่ง ที่มีความเกี่ยวข้องกับดวงอาทิตย์เป็นอย่างมาก โดยสิ่งนั้นมีชื่อเรียกว่า “โพรมิแนนซ์” แต่ถ้าอยากรู้จักมากกว่านี้ตามมาดูกันได้เลย

ทำความรู้จัก : โพรมิเนนซ์ คืออะไร?

โพรมิเนนซ์ หรือ พวยก๊าซ สามารถที่จะเรียกว่าอะไรก็ได้ ซึ่งสิ่งนี้คือก๊าซที่พุ่งออกมาจากชั้นบรรยากาศโครโมสเฟียร์ รวมถึงในส่วนของโคโรนาดวงอาทิตย์  หรือจะเรียกว่าเป็นสสารของกลุ่มเมฆชนิดหนึ่ง ที่เกิดขึ้นมาบริเวณผิวของดวงอาทิตย์ และอยู่ในวงของสนามแม่เหล็ก

โดยการที่จะมองเห็นโพรมิเนนซ์ สามารถที่จะมองได้จากแนวเฉียงในขอบของดวงอาทิตย์ ก็จะทำให้มองเห็นได้อย่างชัดเจน เนื่องจากเปลวที่พุ่งขึ้นมานั้นจะมีความสว่างมากที่เดียว แต่ถ้าหากจะนับถึงความสูงที่เกิดขึ้นถือว่ามีอยู่ไม่ต่ำกว่าหลายหมื่นกิโลเมตร ถ้าหากว่านับจากบริเวณพื้นผิวขึ้นมา

ทำความรู้จัก : ลักษณะของโพรมิแนนซ์

สำหรับในส่วนของลักษณะจากโพรมิเนนซ์ ก็มาในลักษณะของเปลวที่พุ่งออกมาจากพื้นผิว แต่ในบางครั้งถ้าหากค้นหาในอินเทอร์เน็ต จะทำให้พบว่าลักษณะที่พุ่งออกมา ไม่ได้พูดเป็นเส้นตรงเพียงอย่างเดียว เพราะอาจจะเจอแรงลมที่อยู่บริเวณวงโคจร ทำให้ส่วนปลายที่พุ่งออกมานั้นย้อนกลับลงมาเป็นทรงโค้ง หรือบางครั้งก็วกกลับลงมา ตามเส้นของแรงโน้มถ่วงที่อยู่บริเวณพื้นผิว

ในปัจจุบันที่รู้จักกันสามารถแบ่งออกได้ 2 ประเภท คือ พวยก๊าซแบบธรรมดา และอีกแบบที่เกิดจากการลุกจ้า ในแบบแรกนั้นก็มีหลายประเภทเช่น Hedgerow,Cap, Irregular Arch, Frament ซึ่งในรูปแบบนี้จะมีอายุอยู่ได้นานเป็นเดือน แต่ถ้าหากว่าเป็นแบบที่เกิดจากการลุกจ้า เช่น Eruptive Prominence,Surge ในรูปแบบนี้จะมีอายุที่สั้นกว่า โดยอาจจะอยู่ได้แบบเป็นวัน หรือสัปดาห์เท่านั้น

โดยทั้งหมดนี้ก็คงพอจะอธิบายได้ว่าบางครั้งเวลาที่เห็นรูปดวงอาทิตย์ในอินเทอร์เน็ต หรือตามวีดีโอต่างๆ แล้วบริเวณขอบของดวงอาทิตย์นั้นมีคล้ายกับเปลวไฟพุ่งขึ้นมา สิ่งเหล่านี้ก็คงจะได้รับคำอธิบายแล้วว่าเป็น โพรมิแนนซ์ โดยแต่ละประเภทและแต่ละรูปแบบนั้นก็จะมีอายุอยู่แตกต่างกัน ซึ่งถือว่าเป็นทั้งความสวยงามแต่ก็ยังเป็นเรื่องที่อันตรายอยู่ดีและการที่จะศึกษาให้มากขึ้น

โอมูอามูอา ดาวเคราะห์ต้องสงสัย

“สิ่งมีชีวิตไม่ได้มีเพียงแค่โลกใบนี้เท่านั้น แต่ยังอาจจะมาจากระบบอื่นๆที่มีอยู่ในจักรวาลด้วยซ้ำไป ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับความสามารถในการมองเห็น”

และก็มีงานวิจัยหลายๆประเภท และจากหลายๆองค์กรที่แสดงให้เห็นว่ายังมีสิ่งมีชีวิต อื่นๆที่อยู่ในระบบจักรวาลนี้อีกมาก ซึ่งก็ยังต้องรอการค้นพบกันต่อไป แต่บางอย่างงั้นก็อาจจะมาให้ค้นพบได้ถึงที่เลยด้วยซ้ำไป อย่างเช่น “ดาวเคราะห์น้อยโอมูอามูอา” งั้นมาทำความรู้จักกับดาวเคราะห์ดวงนี้กันหน่อย

สิ่งมีชีวิตที่น่าสนใจ : ดาวเคราะห์น้อยโอมูอามูอา คืออะไร?

เมื่อปี 2017 ในเดือนตุลาคม ถือเป็นช่วงเวลาที่ได้เกิดการค้นพบ จะว่าแบบนั้นก็ได้แต่ในความเป็นจริงแล้วเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เกิดความประหลาดใจในหมู่นักวิทยาศาสตร์เป็นอย่างมาก นั่นเป็นเพราะว่ามีวัตถุลึกลับที่เคลื่อนที่เข้ามาใกล้กับโลกและในระบบสุริยะอย่างรวดเร็ว แต่สำหรับวัตถุนี้ไม่ใช่สิ่งที่กำเนิดในระบบสุริยะ แต่เป็นการกำเนิดขึ้นมาจากที่อื่น

รูปลักษณ์และการเคลือนที่ เป็นอย่างไร?

ถ้าเป็นเรื่องของรูปลักษณ์ก็มีหลายๆด้านที่ก่อนหน้านี้อาจจะถูกขนานนามว่าเป็นดาวหาง แต่ในความเป็นจริงแล้วพอมีการเก็บข้อมูลและการสังเกตหลายๆด้าน ทำให้เห็นได้หลายอย่างว่าในความเป็นจริงแล้วก็ไม่ได้เหมือนกับดาวหางซะทีเดียว เนื่องจากมีไอวัตถุระเหยออกมา นั่นก็เหมือนกับเวลาที่เครื่องยนต์ขับเคลื่อนแล้วมีไอเสียขับออกมา และมีลักษณะเป็นแท่งยาวแตกต่างจากรูปแบบอื่นๆ ซึ่งอาจจะมีขนาดความยาวได้ 800 เมตรเลยทีเดียว แต่นั่นเป็นเพียงแค่การประมาณเท่านั้น เนื่องจากว่าได้เห็นเพียงแค่เล็กน้อยเท่านั้น

และในส่วนของการเคลื่อนที่นั้นก็จะใช้วิธีการโคจรแบบไฮเปอร์โบลา โดยความเร็วของวัตถุนั้นต้องยอมรับเลยว่าแม้แต่กระทั่งแรงโน้มถ่วงของดวงอาทิตย์ก็ไม่สามารถที่จะเหนี่ยวรั้งวัตถุเอาไว้ได้

ถือว่าเป็นวัตถุที่มีการเคลื่อนตัวได้อย่างรวดเร็ว และแทบจะไม่มีโอกาสได้พบเจอถ้าหากว่าไม่ได้เคลื่อนที่เข้ามาใกล้กับโลก จนกลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจและน่าตื่นตาตื่นใจในปี 2017 แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังไม่ได้มีการหยุดค้นคว้าจนในปัจจุบัน ก็ยังมีการค้นคว้าและพยายามศึกษาข้อมูลของดาวเคราะห์น้อยที่ว่านี้อยู่ดี ถึงจะเป็นอย่างนั้นแต่ในปี 2018 ที่พยายามค้นหาดาวเคราะห์ที่ว่านี้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีการใด กลับไม่สามารถที่จะค้นพบได้อีกแล้ว สาเหตุอาจจะมาจากการเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วของดาวเคราะห์ดวงนี้ ทำให้อาจจะออกจากระบบสุริยะจักรวาลไปแล้วก็ได้ เพราะฉะนั้นแล้วก็ยังมีการศึกษากันต่อไปเพื่อให้เกิดความกระจ่างมากขึ้น

ขยะอวกาศ กับความอันตรายในวงโคจร

ของทุกชิ้นที่ถูกนำมาใช้ พอเมื่อระยะเวลาผ่านไปสิ่งต่างๆเหล่านี้ก็จะเหมือนกับขยะ เพพราะไม่ใช่แค่ความไม่ต้องารในการใช้งาน แต่บางอย่างอาจจะเสื่อมสภาพในตัวเองไปแล้ว ทำให้ไม่สามารถที่จะใช้งานได้ดีเท่าเดิม สุดท้ายแล้วเรามักจะเรียกสิ่งเหล่านั้นว่า “ขยะ”

แม้ในอวกาศจะเป็นพื้นที่ๆไร้ที่สิ้นสุด และการที่จะส่งอุปกรณ์ต่างๆขึ้นไปใช้มากมาย สุดท้ายจึงเสื่อมสภาพ เพราะฉะนั้นแล้วจึงกลายเป็น “ขยะอวกาศ” ปัญหาคือมีหลายครั้งที่สิ่งเหล่านี้อาจจะตกย้อนกลับมาในโลก เอาเป็นว่ามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับขยะอวกาศห้มากกว่านี้กันดีกว่า

ขยะอวกาศ : คืออะไร?

อย่างที่เราพอจะเดากันได้ว่า ดาวเทียม หุ่นยนต์ จรวด หรือถูกส่งขึ้นไปอยู่ในอวกาศ และเป็นเครื่องมือสำหรับการทำงาน เมื่อหมดสภาพสิ่งเหล่านี้จะไม่ถูกทำลายในทันที แต่จะเสื่อมสภาพและลอยอยู่บนอวกาศ ซึ่งในปัจจุบัน ถ้าหากนับย้อนลงไปตั้งแต่ในยุคเริ่มต้นที่มีการเริ่มสำรวจอวกาศ

แต่เมื่อในระยะเวลาที่ถึงขีดจำกัด สิ่งเหล่านี้เสื่อมสภาพ และลอยอยู่ในอวกาศ แน่นอนว่าถ้าจะการศึกษาและการวางแผนมาแล้ว ขยะอวกาศเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์โลกแต่อย่างใด

ขยะอวกาศ : ปัญหาที่เกิดขึ้น คืออะไร?

แล้วที่พูดว่าขยะอวกาศจะไม่เป็นปัญหาต่อมนุษย์โลก แต่ก็มีหลายคนที่ออกมาพูดว่าเป็นสิ่งที่อันตราย แล้วสรุปเป็นอย่างไรกันแน่? ในปัจจุบันแล้วสำหรับขยะอวกาศที่มีอยู่ในวงโคจรโลก โดยรวมแล้วมีกว่าหลายร้อยล้านชิ้น เราชนะแล้วนะว่าในตอนนี้วงโคจรของโลกเต็มไปด้วยขยะอวกาศที่อาจจะไม่ได้ส่งผลกับมนุษย์ แต่ปัญหาคือส่งผลต่อการทำงานของอุปกรณ์ดาวเทียมที่ยังทำงานกันอยู่

ซึ่งขนาดของขยะอวกาศที่มีอยู่ในปัจจุบันมีขนาดเล็กจากเศษที่แตกออกจากการชนกัน ไปจนถึงขยะชิ้นใหญ่ที่ยังไม่มีการแตกออก

ต้องยอมรับเลยว่าการก่อปัญหาเหล่านี้คือเมื่อมีปริมาณมากขึ้นเท่าไหร่การลอยหรือการโคจรอยู่ในวงโคจร อาจจะชนกับระบบดาวเทียมต่างๆที่มีผลต่อการใช้งานของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการจราจร การสื่อสาร หรือการรักษาความปลอดภัยต่างๆ ซึ่งถ้าหากว่าดาวเทียมที่ปฏิบัติหน้าที่เหล่านี้เกิดความเสียหาย ก็จะมีผลกระทบต่อการทำงานในชีวิตประจำวันด้วยเช่นเดียวกัน

เพราะฉะนั้นในปัจจุบันสิ่งที่สำคัญคือไม่ใช่เพียงแค่การส่งอุปกรณ์หรือเทคโนโลยีต่างๆขึ้นไปในชั้นบรรยากาศ แต่ในขณะเดียวกันก็ยังจำเป็นที่จะต้องหาวิธีกำจัดขยะอวกาศแบบนี้เพื่อไม่ทำให้กลายเป็นปัญหาต่อการทำงานของระบบการทำงานดาวเทียมอื่นๆ ยิ่งทำให้เราเองก็ควรจะต้องรู้ว่านายปัจจุบันไม่ใช่เพียงแค่เทคโนโลยีที่เป็นข้อดี แต่บางครั้งถ้ามีมากเกินไปก็อาจจะทำให้มีปัญหา โดยเฉพาะขยะในอวกาศที่ส่งผลในหลายๆเรื่อง

วาเลนตินา นักบินอวกาศหญิงคนแรกของโลก ที่เป็นตำนาน

“มนุษย์ สิ่งมีชีวิตที่ต้องยอมรับในเรื่องของปัญญาที่สูงกว่า สิ่งมีชีวิตอื่นทั่วไป และไม่ว่าจะเป็นใครก็สามารถที่จะสร้างตำนานให้ตัวเอง กลายเป็นที่รู้จักขอเพียงแค่มีความกล้ามากพอ”

นักบินอวกาศในอดีต อาจจะต้องยอมรับเลว่าเป็นสิ่งที่การเข้าถึงของคนทั่วไปนั้น เป็นไปได้ยากมากกว่าที่จะคาดคิด เพราะถ้าไม่ได้มีพื้นฐานที่มีความเกี่ยวของทางด้านคณิตศาสตร์ หรือวิทยาศาสตร์ ก็แทบจะมองไม่เห็นช่องทางหรือหนทางที่จะเข้าถึงกับสิ่งเหล่านี้เลย

แต่…ใครจะไปคิดละว่า มีคนที่สามารถจะก้าวข้ามสิ่งกีดขวางที่ว่านั้นได้ และเธอคนนี้ก็กลายเป็นอีกหนึ่งตำนานให้กับโลกใบนี้

ทำความรู้จัก : เธอคือใคร?

วาเลนตินา เทเรชโควา (Valentina Tereshkova) คือนามของสาวที่กำลังพูดถึง และเธอคือตำนานของโลกที่ยังมีลมหายใจ ถ้าจะนับอายุในตอนนี้เธอก็มีอายุกว่า 84 ปีแล้ว ถือว่าเป็นตำนานที่ยังมีลมหายใจของจริง!!

ถึงแม้ว่าตอนนี้เธอกลายเป็นตำนานที่ใครๆต่างก็ยกย่องและนับถือ แต่ไม่ใช่ว่าการที่เธอจะมาถึงจุดนี้แล้วง่ายขนาดนั้น เพราะเส้นทางชีวิตของเธอก่อนหน้านี้ไม่ด้ง่ายเลยแม้แต่น้อย ไม่ใช่แค่การเริ่มเรียนช้าในช่วงอายุ 10 ขวบ

แต่เธอก็ได้เรียนเพียงแค่ขั้นพื้นฐาน แล้วหลังจากนั้นก็ถึงจะเข้าไปทำงานเป็นสาวโรงงาน แค่ฟังก็รู้สึกว่าห่างไกลมากแล้ว

ทำความรู้จัก : เธอทำอย่างไร?

ในตอนนั้นเรียกว่าเป็นสิ่งที่เกิดจากการเอาชนะมากกว่า เพราะในตอนนั้นสหรัฐ ประกาศโครงการเกี่ยวกับนักบินอวกาศหญิง นั่นเลยทำให้ทางสหภาพโซเวียตเองก็เลยประกาศรับเช่นเดียวกัน แต่ได้มีการกำหนดเงื่อนไขที่น่าสนใจเอาไว้ 1 ข้อ ก็คือผู้สมัครจะต้องมีคุณสมบัติเรื่องของการกระโดดร่ม แน่นอนว่าเธอก็เป็นหนึ่งในคนที่มีคุณสมบัติที่เพียงพอ

ตั้งแต่เด็กแล้วที่เธอเป็นคนชื่นชอบเรื่องของการกระโดดร่ม จนมีโอกาสได้ไปฝึกกระโดดและเริ่มทำได้ในอายุ 22 ปี แต่ในขณะเดียวกันตอนนั้นเธอก็เป็นเพียงแค่สาวโรงงานเท่านั้น และเมื่อเธอได้รับการคัดเลือกเข้ามาอยู่ในโครงการ ด้วยความที่ไม่ได้มีทักษะทางทหารแน่นอนว่าการฝึกฝนนั้นถือว่าหนักพอสมควร จนในปี 1963 เธอก็ได้ขึ้นไปพร้อมกับยาน Vostok 6 .ซึ่งนั่นจึงทำให้เธอคนนี้กลายเป็นตำนานของนักบินอวกาศหญิงคนแรกของโลก

ในวงการนักบินอวกาศนับว่าเธอก็เป็นหนึ่งในคนที่น่าสนใจในระดับตำนาน และก็อาจจะเป็นไอดอลของเด็กหลายๆคนในเรื่องของความพยายามและความกล้าที่จะออกไปเผชิญกับความต้องการของตัวเอง แต่ทางนี้ก็ต้องยอมรับเลยว่าจะต้องมีวินัยและความตั้งใจมากพอในการที่จะฝึกฝน

น้ำ บนดาวอังคาร หายไปไหน!!

“ดาวอังคาร” เคยเป็นตัวเลือกแรกๆ และยังเข้าใจกันมาตลอดว่ามนุษย์สามารถที่จะย้ายไปอาศัยอยู่ที่นั่นได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีงานและผลการศกษาใหม่ๆออกมามากมายว่าที่จริงแล้วอาจจะไม่สามารถอาศัยอยู่ได้

ความน่าสนใจ และเป็นเรื่องที่ในปัจจุบันนั้นมีการศึกษาจนเริ่มค้นพบบางอย่างเกี่ยวกัดาวอังคาร เรื่องนี้ก็นับเป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อยเลย และอาจจะเป็นเหตุที่ดาวังคารอาจจะไม่ใช่ทางเลือกสำหรับการเป็นที่อยู่อาศัยให้กับมนุษย์โลกก็ได้…

สาเหตุของการไม่ได้ไปต่อ คืออะไร?

ถึงแม้ว่าในอนาคตอาจจะมีเทคโนโลยีที่เพียงพอ และสามารถที่จะพัมนาจนสามารถที่จะไปอยู่อาศัยได้ แต่นั่นก็ยังเป็นเรื่องของอนาคต เพราะยังมีเรื่องที่อยู่ใกล้และน่าสนใจไม่แพ้กัน คือ น้ำ

โดยปกติแล้วเวลาที่จะอยูอาศัยหรือลงหลักปักฐานที่ไหน สิ่งที่จะเป็น คือ ปัจจย 4 และน้ำก็ถือ่าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญไม่แพ้กัน

ดาวอังคาร อาจจะมีเรื่องที่น่าแปลกตาแปลกใจไปมากกว่านั้น เพราะจากการศึกษาของนักดาราศาสตร์ตั้งแต่ยุคเริ่มต้นย้อนกลับไป ซึ่งได้มีการวิเคราะห์รวมถึงคนพบว่าจากเดิมในยุคแรกเริ่มของดาวอังคารที่เรียกว่า Noachian นับเป็นระยะเวลาไม่ต่ำกว่า 3,700 ล้านปีก่อน และเมื่อเทียบกับในปัจจุบันนั้นปริมาณน้ำที่เคยมีถูกทำให้สูญเสียไปเกือบ 95% จากเดิมที่เคยมีอยู่

ซึ่งในจุดนี้มีการเปลี่ยนแปลงจากดาวอังคาร ซึ่งอาจจะมาจากการสูญเสียสนามแม่เหล็กที่มีผลต่อความร้อนในแกนของดาวอังคาร เพราะฉะนั้นแล้วการที่ไม่สามารถกักเก็บความร้อนเอาไว้ได้ภายใต้แกน ก็มีผลต่อการทำให้ความร้อนเหล่านั้นถูกคลายออกมาและแทรกซึมมาตามพื้นผิว ในขณะเดียวกันก็มีเรื่องของผลกระทบทางด้านชั้นบรรยากาศที่ทำให้เกิดความดันบรรยากาศที่ลดลงต่ำ ดังนั้นการคงสภาพของน้ำให้กลายเป็นของเหลวจึงเป็นเรื่องที่ยาก และเกิดการระเหยออกไปเรื่อยๆ แต่ก็ยังมีบางส่วนที่ซึมลงไปใต้พื้นดิน จนกลายเป็นชั้นน้ำแข็ง

แต่จากที่รู้กันนี่เป็นเพียงแค่สมมติฐานที่เกิดขึ้นจากนักดาราศาสตร์หลายๆกลุ่มร่วมกันทำงาน ในความเป็นจริงแล้วอาจจะมีปัจจัยภายนอกที่มีผลกระทบมากกว่านั้น เพราะฉะนั้นแล้วด้วยเรื่องของการคายความร้อน และการระเหยของน้ำที่มีอยู่ภายในดาวอังคาร ก็มีผลกระทบสำคัญต่อการใช้ชีวิตของมนุษย์ด้วยเช่นกัน

จึงไม่ได้เป็นเหตุผลอะไรที่แปลกนัก ถ้าหากว่าดาวอังคารจะหลุดโพลของการกลายเป็นหนึ่งในที่อยู่อาศัยในอนาคตของมนุษย์ ยังต้องศึกษากันต่อไปว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงหรือมีการพัฒนาเทคโนโลยีอะไรได้อีกบ้างเพื่อที่จะทำให้มนุษย์สามารถขึ้นไปอยู่อาศัยได้บนดาวอังคาร

เสือดาวหิมะ แมวยักษ์ท่ามกลางภูเขาสูง

หิมะ ภูเขาสูง อากาศหนาว แน่นอนว่านั่นอาจจะไม่ใช่ภูมิอากาศหรือสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับการอาศัยอยู่ของสิ่งมีชีวิตสักเท่าไหร่ เพราะถ้าจะเป็นอย่างนั้นจริงๆก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะมีโอกาสได้สัมผัสและมองเห็นสิ่งมีชีวิตเหล่านั้น ไม่แปลกเลยที่เรามักจะไม่ค่อยมีโอกาสได้ทำความรู้จักกับสิ่งมีชีวิตที่มีแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นพื้นที่เหล่านั้น

อย่างที่บอกการไม่มีโอกาสได้เห็น ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีอยู่ เขาต้องบอกเลยว่ามีหนึ่งในสิ่งมีชีวิตที่เรียกได้ว่าสามารถสร้างความน่าแปลกใจให้กับผู้พบเห็น แต่สัตว์ชนิดนี้จะเป็นไรมาดูกันดีกว่า

สิ่งมีชีวิตอะไร ที่สามารถอาศัยอยู่ได้?

Snow Leopard หรือที่เรียกกันว่าเสือดาวหิมะ แค่ฟังชื่อก็น่าสนใจแล้วเพราะมีความแปลกและแตกต่างจากสายพันธุ์เดิมๆที่เคยเห็นการตามสวนสัตว์หรือสารคดีทั่วไป ถึงแม้ว่ารูปลักษณ์ภายนอกนั้นจะดูคล้ายกับเสือดาวปกติที่เคยเห็น

แต่ในตระกูลนับว่าเป็นแมวขนาดกลาง และแน่นอนว่าถิ่นที่อยู่อาศัยหลักๆนั้นก็จะอยู่ในทวีปเอเชียเป็นหลัก แต่จะอยู่ในโซนที่มีอุณหภูมิต่ำหรือจะได้ว่าเป็นช่วงที่มีอากาศหนาวเท่านั้น ที่สำคัญไม่ใช่เพียงแค่อุณหภูมิอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องของพื้นที่จุดที่อยู่อาศัย อาจจะไม่ใช่พื้นที่ปกติเพราะจะต้องเป็นภูเขาที่มีความสูงมาก หรืออาจจะเป็นภูเขาที่มีหิมะ

ดังนั้นแล้วโอกาสที่จะมีได้เห็นเลยก็คือในประเทศภูฏาน รัสเซีย เนปาล อัฟกานิสถาน ทิเบต หรือแม้แต่กระทั่งประเทศจีนก็มีภูมิศาสตร์ที่เหมาะสมต่อการอาศัยอยู่

และแน่นอนว่าถ้ามีโอกาสได้เห็นอาจจะรู้สึกเลยว่าเป็นสัตว์ที่มีขนาดตัวที่ใหญ่แต่ในมุมเดียวกันก็น่ารักมากทีเดียว อยู่ตรงใหนที่มีมากเป็นบริเวณช่วงอก และที่สำคัญยังมีหางยาวรวมถึงหนาฟู เพราะฉะนั้นที่ถือว่าเป็นเอกลักษณ์ประจำตัว

อีกหนึ่งสิ่งที่ต้องยอมรับ ด้วยโครงสร้างที่กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะบริเวณหัวไหล่และขา ทำให้เสือดาวหิมะสามารถที่จะกระโดดได้สูงถึง 6 เมตร ซึ่งเหมาะกับแหล่งกำเนิดหรือถิ่นที่อยู่อาศัยที่เป็นภูเขาสูง ดังนั้นอาจจะมีบริเวณของหน้าผาที่จะต้องกระโดดข้าม หรือกระโดดไปชั้นหินขึ้นไปเรื่อยๆ

ซึ่งแน่นอนว่าก็มีหลายๆอย่างที่ดูจะเป็นพฤติกรรมที่น่าสนใจ ไม่ว่าจะเป็นการอาศัยสันโดษ หรือชอบอยู่ตัวเดียวมากกว่าอยู่รวมกันเป็นฝูง ที่สำคัญด้วยความที่หายมีขนาดใหญ่และมีขนเยอะ ดังนั้นในช่วงที่รู้สึกหนาวก็จะทำการฆ่าฝังเอาไว้เพื่อทำให้เพิ่มอุณหภูมิความอุ่นในตัวเองได้ เหมือนกับการใส่ผ้าพันคอ เรียกว่าเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่น่าสนใจสำหรับเสือดาวหิมะที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ยากต่อการค้นพบ