วิทยาศาสตร์

ในปัจจุบันสารเคมีในเครื่องสำอางนั้นมีมากมายทั้งจากธรรมชาติและที่มนุษย์สังเคราะห์ขึ้นทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของเราแต่ ออร่ามี นั้นมันใจได้เลยว่าไม่มีอย่างแน่นอน

สารเคมีในปัจจุบันล้วนถูกผลิตขึ้นมาด้วยความสามารถของมนุษย์มากกว่าการใช้ธรรมชาติผลิตขึ้นมา และมีการที่กระเป๋าสารเคมีเหล่านี้บางชนิดไปใส่ในของใช้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่เครื่องใช้ไฟฟ้าไปจนถึงเครื่องสำอาง แต่ถ้าจะให้มองถึงความอันตรายก็คงจะเป็นเครื่องสำอางที่สิ่งที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน เพราะมีโอกาสที่จะซึมเข้าร่างกายได้มากที่สุด แต่ถ้าอยากรู้ว่ามีสารเคมีอะไรบ้างที่มีอันตราย มาดูกันเลยดีกว่า

1.สารปรอท

โดยปกติแล้วสารเคมีประเภทนี้ถือว่าเป็นสารเคมีที่มีความอันตรายเป็นอย่างมากแล้วจะต้องระมัดระวังมากกว่าปกติ แต่แน่นอนว่าส่วนใหญ่ที่มีการเอามาใช้ในเครื่องสำอางไม่ใช่แค่นั้นยังมีการเอามาใส่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับผู้หญิง ถ้าพูดในมุมประโยชน์คือช่วยให้ลดปัญหาสิวฝ้า กระ หรือแม้แต่กระทั่งจุดด่างดำ แต่ถึงแม้ว่าจะมีข้อดีในเรื่องของสารปรอทอย่างที่เห็นแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เป็นผู้ที่แพ้สารประเภทนี้ก็อาจจะเกิดอาการที่อันตราย รวมถึงอาหารเกิดการสะสมในร่างกายในระยะเวลางานก็จะมีผลต่อเรื่องของปอดและลำไส้รวมถึงทางเดินปัสสาวะ และการรักษาก็จะมีความยุ่งยากมากทีเดียวในเรื่องของการล้างสารประเภทนี้

2.พาราเบน

เรื่องของสารพาราเบนเป็นหนึ่งในสิ่งที่ได้ยินมากที่เดียวเกี่ยวกับการเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆและบำรุงผิว ถ้านำไปใช้ในมุมมองของการรักษาหรือการใช้อย่างเหมาะสมก็สามารถที่จะช่วยกำจัดและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียต่างๆได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าในมุมของการเอามาผสมเป็นเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์สำหรับการบำรุงผิวก็คงจะเป็นทางเลือกที่ไม่ปลอดภัยเพราะสามารถที่จะซึมเข้าไปสะสมภายในร่างกายได้ง่ายมาก ที่สำคัญยังเป็นสารเคมีที่เสี่ยงและส่งผลต่อการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ แต่สำหรับผู้หญิงก็คงจะเป็นเรื่องของมะเร็งเต้านม

3.ทาล

อาจจะเป็นสารเคมีที่ไม่ค่อยได้ยินชื่อกันสักเท่าไหร่ในวงการเกี่ยวกับเรื่องของเครื่องสำอาง แต่ก็มีบางแบรนด์ที่ต้องการจะประหยัดงบประมาณมีการเลือกเอาสารเคมีประเภทนี้มาใช้ ซึ่งถ้าหากว่าร่างกายได้รับสารเคมีประเภทนี้ช่วงแรกอาจจะไม่ได้มีอาการหรือผลข้างเคียงอะไรเกิดขึ้น แต่ส่วนใหญ่แล้วสารเคมีประเภทนี้จะมีการส่งผลได้ก็ต่อเมื่อมีการสะสมไว้ในระยะเวลานาน ก็อาจจะมีผลต่อเรื่องของการทำให้เกิดโรคมะเร็งต่างๆ โดยจะมีการสะสมเอาไว้ในรูปแป้งตลับและบลัชออน ครั้งนี้จะเป็นตัวช่วยที่ดีในการทำให้ไม่เกาะตัวเป็นก้อน

ดังนั้นการเลือกใช้แม้แต่กระทั่งแป้งที่มีการผสมรองพื้นหรือแป้งตลับต่างๆก็ควรที่จะต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากและควรที่จะต้องเลือกใช้ให้เหมาะสมตามแบรนด์ ถ้าจะพูดถึงตัวเลือกของแบรนด์แป้งที่สามารถตอบโจทย์ได้ดีก็คงจะเป็นออร่ามี ที่นอกจากจะมีคุณสมบัติในการใช้งานที่โดดเด่นทั้งเรื่องของการคุมมันหรือกันน้ำ แต่ที่ดีไปกว่านั้นคือมีการเลือกที่จะไม่ใช้สารเคมีที่อันตรายต่อสภาพผิวและสุขภาพของผู้ใช้ จึงสามารถที่จะใช้งานได้จริง

การอยู่ร่วมกับสัตว์ ว่าด้วยเรื่องของการเรียนรู้มหาวิทยาลัยในประเทศไทยเองก็ถือว่าเป็นมหาวิทยาลัยที่มีคุณภาพไม่แพ้ชาติใดในโลก เพราะฉะนั้นแล้วหลักสูตรที่มีในประเทศไทยก็ถือว่ามีคุณภาพไม่แพ้กัน แต่ถ้าจะถามหาถึงหลักสูตรที่แปลกใหม่และน่าสนใจ ก็คงมีอยู่หลักสูตรนึงที่เกิดขึ้น 

การอยู่ร่วมกับสัตว์อย่างปลอดภัย

แค่ฟังชื่อก็อาจจะรู้สึกแปลกแล้ว แต่จะว่าไปกับสาขาวิชานี้มีอยู่จริง และมหาวิทยาลัยที่เปิดสอนมหาวิทยาลัยมหิดล แน่นอนว่าด้วยวิชาที่ดูแปลกใหม่ในกลุ่มนี้จึงถูกจัดให้เป็นวิชาเลือกและอยู่ในกลุ่มวิชาสุขภาพและนันทนาการ โดยเฉพาะของภาควิชาเทคนิคการแพทย์ที่จำเป็นจะต้องเรียนรู้ในเรื่องของการอยู่ร่วมกันกับสัตว์ 

ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่ว่าทุกๆคณะคะสามารถเรียนได้หมด แต่ส่วนใหญ่แล้ววิชาเลือกของที่นี่ก็ขึ้นอยู่กับความจำเป็นในการนำไปใช้ 

ตามชื่อวิชาแล้วก็คงจะบอกได้ว่าเป็นหนึ่งในวิชาที่ตอบโจทย์และมีความน่าสนใจมาก แต่อย่างว่าด้วยความแปลกใหม่ที่เกิดขึ้นนี้ทำให้หลายคนอาจจะเดาทิศทางหรือช่องทางของวิชานี้ไม่ออกว่าจะเป็นอย่างไร โดยรวมแล้วสำหรับวิชานี้คือวิชาที่จะเน้นเรื่องของการสอนความเป็นธรรมชาติระหว่างการอยู่ร่วมกัน 

ซึ่งถ้าเป็นการอยู่ร่วมกันของมนุษย์ก็จะมีรายวิชาอื่นๆเข้ามารองรับแทนแต่ถ้าหากอยากจะเน้นเรื่องของมนุษย์และสัตว์ รับประกันเลยว่าวิชานี้สามารถตอบโจทย์ได้ดีที่สุด 

สาเหตุที่ทำให้เรื่องของการอยู่ร่วมกันระหว่างมนุษย์และสัตว์มีความจำเป็นจะต้องเรียนรู้ให้เป็นไปตามหลักความเป็นธรรมชาติ นั่นก็เป็นเพราะว่าเพื่อช่วยเรื่องของการลดปัญหาระหว่างการอยู่ร่วมกันรวมถึงสิ่งที่อาจจะส่งผลต่อเรื่องของสุขภาพจากการเลี้ยงสัตว์ เพราะมั่นใจว่าในตอนนี้แหละมีสัตว์เลี้ยงเป็นของตัวเองแต่อาจจะมีประเภทที่แตกต่างกัน 

และด้วยตามชื่อวิชาคงไม่ใช่เพียงแค่การสอนให้อยู่ร่วมกันอย่างเหมาะสม แต่ยังเหมารวมไปถึงเรื่องของวิธีการป้องกันโรคภัยหรือโรคต่างๆที่สามารถติดต่อจากสัตว์สู่คนได้ หรืออาจจะเป็นการป้องกันการแพร่จากคนสู่สัตว์ ซึ่งถือว่าเป็นความปลอดภัยเบื้องต้นที่ผู้ที่มีสัตว์เลี้ยงควรที่จะต้องเรียนรู้เอาไว้ 

ถึงอย่างนั้นด้วยความที่เปิดกว้างมากขึ้นก็ยังช่วยเรื่องของการเตรียมความพร้อมหากว่าเกิดภัยอันตรายต่างๆไม่ว่าจะเป็นภัยพิบัติแบบไหนก็ตาม ก็สามารถที่จะช่วยในการเลี้ยงสัตว์และอาจจะเน้นไปในทางของการเดินทางร่วมกับสัตว์ 

เพราะฉะนั้นแล้วหลักๆที่เห็นภายในวิชานี้ก็จะเน้นการอยู่ร่วมกับสัตว์ โดยที่จะคำนึงถึงผลลัพธ์จากการใช้ในชีวิตประจำวันว่าจะเป็นไปได้จริงหรือไม่ และอะไรบ้างที่มีผลกระทบถ้าหากว่ามีสัตว์เลี้ยงในชีวิตประจำวัน

พายเบอรี่ สตอเบอรี่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มากประโยชน์ที่ในตอนนี้เราสามารถที่จะเห็นได้ง่ายๆทั้งในซุปเปอร์มาเก็ตหรือตลาดโดยทั่วไป แต่ใครจะรู้ว่าในปัจจุบันมีการพัฒนาสายพันธุ์ไปจนถึงขั้นรูปแบบที่แตกต่างหรือแปลกออกไป

ที่เรียกกันว่า พายเบอรี่ หรืออีกชื่อนึงคือสตอเบอรี่สีขาว ขอดูรูปลักษณ์ภายนอกก็มีความคล้ายคลึงกับสตอเบอรี่โดยทั่วไปที่เห็นกัน แต่ทั้งนี้จะแตกต่างแค่เพียงเรื่องของสีที่เป็นสีขาวและมีสีชมพูจางๆ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีความน่ารักมากทีเดียว

จะว่าไปการที่ได้ขึ้นชื่อว่า พายเบอรี่ ก็เป็นเพราะว่ารูปทรงนั้นเหมือนสตอเบอรี่โดยทั่วไป แต่ถ้าพูดถึงเรื่องของกลิ่นและรสชาติบอกเลยว่ามีความแตกต่างกับสตอเบอรี่ หอด้วยกลิ่นและรสชาตินั้นจะให้ความรู้สึกเหมือนได้รับประทานสับปะรด มั่นใจว่าในตอนนี้ใครหลายๆคนคงมีความรู้สึกอยากที่จะได้ทดลองผลไม้ชนิดนี้แล้ว

เอาเข้าจริงๆพายเบอร์รี่เพิ่งจะได้รับความนิยมในประเทศไทยได้ไม่นาน แต่ถ้าหากว่าเป็นต่างประเทศแน่นอนว่าโดยเฉพาะอเมริกาใต้กลับกลายเป็นผลไม้พื้นบ้านของทางนั้น เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้นับว่าเป็นผลไม้ป่าเพราะฉะนั้นแล้วในส่วนของการพัฒนานั้นก็อาจจะไม่ได้เกิดอะไรขึ้น แต่ทั้งนี้เมื่อเรื่องใกล้ที่จะเข้าสู่สภาวะของการสูญพันธุ์มนุษย์เลยได้มีการนำมาปลูกและทดลองเลี้ยง

เพราะฉะนั้นแล้วถ้ามีโอกาสได้ไปดูจะรู้เลยว่าวิธีการเลี้ยงนั้นมีการใส่ใจในเรื่องของรายละเอียดแม้กระทั่งเรื่องราวเล็กน้อย ถ้าใครเคยได้ยินการเลี้ยงหมูหรือวัวที่ให้ดื่มเบียร์หรือฟังเพลงเพื่อเป็นการผ่อนคลาย รายการสำหรับการเลี้ยงพายเบอรี่ ที่จะมีการเอาใจใส่บางส่วนหรือบางความที่เลี้ยงก็อาจจะมีการเปิดเพลงคลาสสิคคลอไปด้วย

ในปัจจุบันสำหรับการพบเจอกับผลไม้ประเภทนี้เราสามารถที่จะพบเจอได้ในประเทศญี่ปุ่นก็มีและในประเทศไทยเริ่มมีเอามาวางขายกันมากขึ้น

แต่ถ้าจะว่าด้วยเรื่องของราคาในปัจจุบันก็ถือว่าเป็น 1 ในราคาผลไม้ที่แรงพอสมควร เพราะฉะนั้นแล้วก็ไม่แปลกว่าเป็นเพราะอะไรทำไมในตอนนี้คนส่วนใหญ่ถึงเริ่มให้ความสนใจ

อีกอย่างหนึ่งที่คนไม่ค่อยรู้คือด้วยความที่ผลเบอร์รี่ชนิดนี้มีความหอมเฉพาะตัวและเป็นเอกลักษณ์ ดังนั้นจึงถูกนำมาใช้เป็นสารสกัดสำหรับน้ำหอมที่สำคัญยังสามารถเอามาผสมใส่กับสกินแคร์เพื่อช่วยในการบำรุงผิวได้

เพราะหลักๆแล้วสารสกัดของเบอร์รี่ชนิดนี้จะสามารถช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญยังมีแร่ธาตุและวิตามินอื่นๆมากมายที่จะช่วยในการบำรุงผิวให้ชะลอวัยและเกิดความสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่ปัจจัยหรือสภาพแวดล้อมโดยทั่วไปอันตรายมากทีเดียว

Witch’s butter ดูแล้วก็คงเหมือนกับชื่ออาหารโดยทั่วไปที่ไม่ได้มีอะไรแตกต่าง และแน่นอนว่าคนไทยส่วนใหญ่กลับไม่เคยรู้จักกันเลยสักนิดเดียว

จะว่าไปสิ่งนี้ก็ไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแต่บางครั้งนี่ก็เป็นเหมือนกับความรู้รอบตัว เพราะฉะนั้นการที่รู้เอาไว้ก็คงดีกว่าไม่เคยได้รับรู้อะไรเลย และบอกก่อนว่าด้วยลูกนั่งหลายคนก็มักจะมีความเข้าใจผิดกันไปในหลายๆด้าน

ตามชื่อแล้วถ้าหากว่าลองแปลดูตามตัว คือ เนยแม่มด แค่ฟังชื่อก็คงจะรู้สึกออกแล้วแต่ด้วยรูปร่างที่มีทรงคล้ายกับเห็ด อีกทั้งยังมีสีเหลืองถ้าดูกันตามความสวยงามก็คงจะเป็นเหมือนกับความมหัศจรรย์ของธรรมชาติ เพราะฉะนั้นก็เลยดูแล้วไม่แปลกสักเท่าไหร่ที่จะได้ชื่อนี้มาครอบครองจากผู้ที่ค้นพบเป็นกลุ่มแรกๆ

แต่ในความเป็นจริงแล้วถึงแม้ว่ารูปร่างคล้ายคลึงกับเห็ด แต่ไม่ใช่เหตุซะทีเดียวเพราะนี่นับว่าเป็นเชื้อราเยลลี่ที่พัฒนามาจากเชื้อราบางชนิด แน่นอนว่าด้วยลักษณะของสปอร์ ที่มีความโค้ง จึงไม่แปลกที่โดยภาพรวมออกมาแล้วฉลาดเยลลี่ประเภทนี้จึงเหมือนกับเห็ดโดยที่แทบจะแยกไม่ออก จะสั่งก็เพียงแค่เรื่องของสีสันที่มีความฉูดฉาดมากกว่าเห็ดโดยทั่วไป

และในการที่จะพบเห็นกับสิ่งนี้จะเห็นได้ ก็ต่อเมื่ออยู่บนกิ่งของต้นสนตายส่วนใหญ่ก็มาเกาะอยู่บริเวณเปลือกไม้ ซึ่งอาจจะขึ้นได้ทั้งแนวตั้งและแนวดิ่งลงมา บอกเลยว่าหลังจากช่วงที่ฝนตกหนักๆ เชื้อราประเภทนี้จะสามารถเติบโตได้ดีบนกิ่งไม้อย่างที่บอก เพราะฉะนั้นแล้วถ้าใครมีความเห็นว่าอยากจะไปเจอแน่นอนว่าในช่วงเดือนพฤษภาคมไปจนถึงพฤศจิกายน นับว่าเป็นช่วงเดือนสำคัญที่จะทำให้เชื้อราประเภทนี้เติบโตอย่างรวดเร็วและให้เห็นได้อย่างชัดเจน

แต่บอกก่อนว่าความสวยงามนี้ไม่ได้มีให้เห็นกันแบบง่ายๆเพราะถ้าหากภายในเอเชียนั้นก็จะมีเพียงแค่ไม่กี่ที่ แต่ส่วนใหญ่แล้วก็มักจะอยู่ตามอเมริกาเหนือ ยุโรป หรือแม้แต่กระทั่งแอฟริกาเหนือ เพราะฉะนั้นแล้วถ้าหากอยากที่จะเห็นสิ่งเหล่านี้ก็อาจจะต้องไปในพื้นที่ที่เห็นได้มากหน่อย

เรามักมีความเข้าใจกันมาตลอดว่าของป่าเมื่อมีสีสันที่สดใสมักจะเป็นแต่สิ่งอันตรายและไม่ควรที่จะเอามารับประทาน แต่สำหรับเนยแม่มดนี้บอกเลยว่า ถ้าให้เลือกรับประทานสวยๆก็คงจะอันตรายมากทีเดียว แต่ถ้าหากนำมาใช้ประกอบอาหารผ่านการต้มหรือนึ่งก็จะสามารถรับประทานได้ตามปกติ จึงไม่แปลกที่หลายๆร้านอาหารนั้นมีการนำมาตกแต่งจาน

และอีกหนึ่งความเชื่อที่เกิดขึ้นในประเทศจีนคือมีความเชื่อว่าเชื้อราวุ้นหรือเชื้อราเยลลี่ประเภทนี้เมื่อนำมาปรุงทำเป็นส่วนใหญ่แล้วจะสามารถช่วยบำรุงระบบต่างๆภายในร่างกาย โดยเฉพาะในเรื่องของการช่วยระบบไหลเวียนและระบบหายใจ อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาเรื่องของเลือดจางอีกด้วย

โรคภูมิแพ้ ด้วยสภาพอากาศและสภาพแวดล้อมในปัจจุบัน บอกเลยว่าเป็นช่วงที่สภาพแวดล้อมเป็นพิษก็ว่าได้ สำหรับคนทั่วไปก็คงจะไม่ใช่เรื่องน่ากลัว ขอเพียงแค่ป้องกันดีก็สามารถที่จะเอาอยู่ได้แบบไม่ต้องห่วง

แต่สำหรับคนที่เป็นโณคภูมิแพ้ แค่การเปลี่ยนของอากาศแค่นิดเดียวบอกเลยว่าเกือบตาย เพราะถ้าหากว่าเปลี่ยนแปลงหรือต่อมรับกลิ่นต่างๆในจมูกสามารถสัมผัสได้ เพียงแค่นิดเดียวก็จะเริ่มมีอาการน้ำมูกไหล คัดจมูก หรือแม้แต่ปัญหาเรื่องของการที่อยากจะจามอยู่ตลอดเวลา สุดท้ายแล้วก็สามารถทำให้บางครั้งไม่สะดวกในการที่จะเดินทางไปในสถานที่ต่างๆ และยุ่งยากต่อการเข้าสังคมตลอดเวลา

จริงๆต้องลองทำกันดู ขอด้วยการขึ้นชื่อว่าโรคภูมิแพ้นั้นปกติส่วนใหญ่จะเข้าใจว่าแค่เรื่องของอากาศที่เปลี่ยนแปลงก็มีผลแล้ว แต่ในความเป็นจริงการที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ได้แบบหนักๆ นั่นก็เป็นเพราะปัญหาของการตอบสนองของร่างกายที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และเป็นการตอบสนองที่มาจากการพบเจอกับสารก่อภูมิแพ้อยู่ในสภาพแวดล้อม

ในตัวของสารก่อภูมิแพ้มีอยู่หลายประเทศเลยทีเดียว ส่วนใหญ่มักจะมีเหตุผลมาจากเรื่องของกรรมพันธุ์เป็นหลัก เพราะเป็นการส่งต่อผ่านยีน แน่นอนว่าเมื่อมีการส่งต่อมาแบบนี้แล้วปัญหาที่อันตรายมากที่สุดนั้นก็คงจะเป็นเรื่องของการที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ หรืออาจจะมีในส่วนของสารก่อภูมิแพ้ที่มาจากการเลี้ยงสัตว์ เพราะหลายๆคนที่เกิดปัญหาเรื่องของโรคภูมิแพ้มักมาจากการเลี้ยงสัตว์เป็นหลัก

ที่เหลือก็คงจะเป็นเรื่องของการดูแลและทำความสะอาดบ้านให้เหมาะสม ตัวอย่างบ้านที่ทำให้เกิดรูปแบบนี้มากขึ้นนั่นก็เป็นเพราะว่าไม่ค่อยได้รับการทำความสะอาดทำให้มีการสะสมของฝุ่นภายในบ้านเป็นจำนวนมาก

และอาการที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้เหล่านี้จะมีผลต่ออวัยวะหรือสุขภาพส่วนอื่นๆของร่างกาย โดยเฉพาะระบบทางเดินหายใจที่อาจจะมีปัญหามากขึ้น นอกจากนั้นยังรวมไปถึงเรื่องของการคันตา เรียกว่าผลกระทบหลักก็มีผลกระทบกับบริเวณลูกกะตาด้วยเช่นกัน ที่เหลือในส่วนของอาการนั้น ก็อาจจะมีการแสดงออกให้เห็นตามความรุนแรงหรือสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการแน่นหน้าอก ที่ถ้าปล่อยไว้นานๆอาจจะมีผลอันตรายมากทีเดียว

ในเรื่องของการรักษาอาจจะไม่สามารถรักษาแบบหายขาดได้แบบที่หลายๆคนคาดหวังเอาไว้ แต่ก็สามารถใช้วิธีการดูแลตั้งแต่ภายในไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย และทานอาหารที่ดี ที่สำคัญควรใส่ผ้าปิดปากไว้ตลอด

ใครที่คิดว่าแค่นี้ยังไม่พออาจจะต้องไปผ่าตัดหรือทำการจี้ต่อมภายในจมูก เพื่อลดการที่ร่างกายจะไวต่อสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น

คงไม่มีใครที่ไม่เคยประสบปัญหาเรื่องของ อาการไอ อยู่ตลอดเวลา แต่ไม่ใช่รูปแบบของการไอเรื้อรังมีขนาดที่จะทำให้เป็นโรคแทรกซ้อนอื่นๆตามไป แต่ในรูปแบบนี้หมายถึงอาการไอที่มาจากการเป็นหวัดหรืออาการป่วยต่างๆ

โดยอาการไอที่ว่านั้นเป็นสัญญาณเตือนสำคัญของร่างกายที่เกิดการตอบสนองจากการกำจัดของเสียหรืออาจจะมีสิ่งแปลกปลอมต่างๆที่ติดอยู่ในทางเดินหายใจ แต่ในวิธีนี้ก็จะหายได้ในไม่นานแต่ถ้าหากว่ามาจากการเป็นโรคหรือเป็นไข้หวัดต่างๆส่วนใหญ่แล้วจะใช้ระยะเวลาประมาณ 3 สัปดาห์เลยทีเดียว แค่คิดก็น่าเหนื่อยใจแล้วว่าจะอยู่กันต่อไปอย่างไร ดังนั้นมาดูกันว่าวิธีแก้การไอแบบง่ายง่ายใช้ระยะเวลาไม่นานทำได้อย่างไรบ้าง

1.เครื่องทำความชื้น

ส่วนใหญ่และเวลาที่ไอปัญหาที่เรามาจะเห็นคือการไอแห้ง จริงๆแล้วปัญหาที่มักเกิดขึ้นคือภายในห้องมีอากาศแห้งมากไป หรือถ้าจะพูดตรงๆก็คือไม่มีความชื้นในห้องเลยแม้แต่น้อย ซึ่งแนะนำเลยว่าเครื่องทำความชื้นในอากาศภายในห้องจะช่วยลดปัญหาอาการไอและที่สำคัญยังลดการเกิดน้ำมูกได้อีกด้วย แต่ถ้าใครมองว่าเครื่องทำความชื้นราคาแพงมากเกินไป การนำน้ำใส่ไว้ในถ้วยแล้วตั้งไว้ภายในห้องเวลานอนหรือตอนเปิดแอร์ก็จะช่วยเพิ่มความชื้นภายในอากาศได้ดีพอสมควร ดังนั้นควรเลือกช่องทางที่เหมาะสมและไม่เบียดเบียนเกินไป

2.การดื่มน้ำ

เป็นสิ่งที่รู้อยู่แล้วแต่มักจะไม่ค่อยปฏิบัติตามกันสักเท่าไหร่เวลาที่เกิดการไอขึ้น โดยแนะนำเลยว่าการดื่มน้ำในปริมาณมากต่อวันและที่สำคัญควรที่จะเลือกน้ำอุ่นมากกว่าน้ำเย็น จะเป็นตัวช่วยในการแก้ปัญหาได้ดีทั้งนี้ถ้าจะให้พูดตรงๆคือการดื่มน้ำจะเป็นการช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื้นให้ภายในระบบหายใจและลำคอช่วยลดอาการระคายเคืองที่จะทำให้เกิดการไอ และการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยในการละลายเสมหะหรือสารคัดหลั่งอื่นๆที่มีอยู่ในระบบทางเดินหายใจและลำคอ

3.หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้น

อย่างน้อยๆถ้าหลีกเลี่ยงการออกไปพบเจอกับฝุ่นหรือสิ่งสกปรกภายนอกบ้านได้ก็คงจะไม่เป็นปัญหา แต่ถ้าหากอยากจะลดความเสี่ยงมากกว่านั้นจริงทางที่ดีควรที่จะต้องงดการใช้น้ำหอมหรือสเปรย์ปรับอากาศภายในบ้านซักพักจนกว่าการไอจะหายไป

อย่างน้อย 3 วิธีนี้ก็คงจะเป็นแนวทางให้กับหลายคนที่กำลังประสบปัญหาเรื่องของอาการไอโดยที่ไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหาเบื้องต้นให้ได้อย่างรวดเร็วอย่างไร แต่ทั้งนี้ก็ควรที่จะต้องคอยสังเกตอาการถ้าหากว่ามีความผิดปกติก็ควรรีบไปโรงพยาบาล

ต่อมไพเนียล ในร่างกายมนุษย์ถือว่าเป็นหนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ของโลกก็ว่าได้ ความแน่นอนว่ามีหลายๆอย่างที่ต่อให้เราโตขึ้นบางครั้งเราก็แทบจะไม่รู้หรือไม่เคยรู้สิ่งเหล่านี้เลยด้วยซ้ำไป โดยเฉพาะการทำงานของร่างกายที่ถือว่าเมื่อได้เรียนรู้ไปเรื่อยๆเราจะรู้สึกมหัศจรรย์กับร่างกายของเรามากขึ้น

ทุกๆครั้งเวลาที่พูดถึงเรื่องของความสำคัญของร่างกาย สิ่งที่เรามักจะได้ยินอยู่ตลอดคือความสำคัญของอวัยวะส่วนนั้นส่วนนี้แตกต่างกันไป แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีสิ่งเล็กๆที่สำคัญมากไปกว่านั้นและมีผลต่อการทำงานของร่างกายในหลายส่วนโดยที่เราแทบจะไม่เคยได้รู้เรื่องนี้เลยด้วยซ้ำ

ต่อมไพเนียล เป็นต่อมที่อยู่ในส่วนของสมองและมีผลต่อการทำงานทุกระบบภายในร่างกาย แน่นอนว่าขึ้นชื่อว่าต่อมขนาดของส่วนนี้เรียกได้ว่าเล็กมากทีเดียวเมื่อเทียบเท่ากับอวัยวะอื่นๆในร่างกาย

บางครั้งเราอาจจะเคยแปลกใจบ้างว่าร่างกายเรารู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรพักหรือเมื่อไหร่ควรที่จะตื่นขึ้นมาทำงาน ถ้าหากว่าจะให้ยกความดีความชอบก็คงจะต้องเป็นเพราะต่อมไพเนียลอย่างที่พูดถึงแน่นอน สาเหตุที่ทำให้ต่อมสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นช่วงระยะเวลาไหนของกลางวันหรือกลางคืนก็เป็นเพราะแสงสว่างที่รับได้จากจระเข้ภาพในตาพี่จะมีเส้นประสาทสายตรงกับต่อม

และถ้าหากจะพูดถึงหน้าที่หรือจะได้ว่าประโยชน์ของต่อมไพเนียลก็คงเป็นเรื่องของการหลั่งฮอร์โมนต่างๆที่จะถูกเอามาใช้ในระยะเวลากลางวันและกลางคืน โดยสำหรับกลางคืนนั้นก็จะทำการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินที่จะช่วยส่งเสริมในการนอนหลับ ทำให้ร่างกายสามารถนอนหลับได้ในระยะเวลาที่เหมาะสมที่สำคัญทำให้การนอนหลับนั้นเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญยังสามารถที่จะช่วยรักษาความมั่นคงทางด้านอารมณ์หรือจะเรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยในการสร้างความสมดุลให้กับอารมณ์

แต่ในระยะเวลากลางวันต่อมไพเนียลจะทำการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ไม่บ่อยนักที่เราจะได้ยินชื่อฮอร์โมนนี้แต่เราก็ควรจะต้องรู้จักกันเอาไว้ เพราะฮอร์โมนที่พูดถึงจะมีผลต่อการทำงานในกลางวัน โดยจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสามารถเริ่มทำงานรวมถึงอวัยวะต่างๆสามารถทำงานได้อย่างปกติและมีความสอดคล้องกัน

โดยปกติที่หากเราอยากจะดูแลร่างกายหรือช่วยส่งเสริมการทำงานของร่างกายมักจะขึ้นอยู่กับเรื่องของการเลือกรับประทานอาหาร

แต่สำหรับต่อมไพเนียลสิ่งที่สามารถใช้ได้ก็คือเรื่องของการฝึกสมาธิ เพราะจะเป็นตัวช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติและที่สำคัญยังทำให้ต่อมชนิดนี้สามารถที่จะหลั่งฮอร์โมนได้อย่างเหมาะสมอีกด้วย

สมอง หนึ่งในอวัยวะสำคัญของร่างกายที่เรียกว่าเราไม่ได้อยู่ที่ขนาดแต่ดูความสามารถในการพัฒนาการมากกว่า และในตอนนี้ก็ยังมีความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับสมองที่เราก็คงจะเคยได้ยินแบบส่งต่อกันมาตลอดว่าเมื่อโตขึ้นหรืออยู่ในช่วงของความเป็นผู้ใหญ่ไปจนถึงวัยใกล้ชรา สมองอาจจะไม่ได้รับการพัฒนาใดๆขึ้นอีก

แต่ในความเป็นจริงนั้นถ้าหากว่าจะพูดกันตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว สมอง ถือว่าเป็นอวัยวะหนึ่งที่สามารถเติบโตได้อย่างรวดเร็วที่สุดในการเริ่มโต

ไหนตอนแรกเกิดจากการวิจัยมาแล้วสมองจะหนักถึง 3 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว ซึ่ง correlation ผลเป็นจำนวนมากทีเดียว แต่หลังจากนั้นในระยะเวลาเพียงแค่ 4 ปี ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 4 ขวบ ถือว่าเป็นช่วงที่สมองมีทั้งเรื่องของการพัฒนาการรวมถึงการเติบโตที่อยู่ในระดับ 80 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว แต่ตามหลักแล้วถ้าหากว่าจะพูดไงขนาดของสมอง สำหรับเด็กเพียงแค่อายุ 10 ปีขนาดขอสมองเด็กจะมีความคล้ายกับของผู้ใหญ่มากทีเดียว ซึ่งแน่นอนว่าในอายุตั้งแต่ 10  ปีไปจนถึง 15 ปี จะหิวเป็นช่วงที่สมองมีขนาดที่หนักมากขึ้นคือประมาณ 1.4 กิโลกรัม และสุดท้ายขนาดของสมองจากโตเต็มที่ในวัย 25 ปีพอดี

แต่ถึงเราจะเข้าใจแล้วว่าในวัย 25 ปีขนาดของสมองจะมีการเติบโตเต็มที่และเรียกได้ว่าเป็นขนาดของการโตเต็มที่แบบคงที่จะไม่ใหญ่ไปมากกว่านี้แล้ว แต่นั่นก็อาจจะกลายเป็นที่มาของความเชื่อผิดๆที่เกิดขึ้นว่าหลังจากนั้นสมองจะเข้าสู่ระยะของการเสื่อมถอย

ในความเป็นจริงแล้วถือว่าเป็นสิ่งที่เข้าใจผิดมากที่สุดเนื่องจากสมองของเรานั้นอยู่ในสภาวะเปลี่ยนแปลงแบบยืดหยุ่นหรือจะเรียกได้ว่าถึงแม้ขนาดจะไม่สามารถเติบโตได้มากไปกว่านั้นแต่ในความเป็นจริงๆแล้วเซลล์สำหรับการพัฒนาทั้งในด้านการจดจำหรือการวิเคราะห์ข้อมูลต่างๆจะสามารถเรียนรู้ได้อยู่เรื่อยๆ และจะเรียกว่าการเรียนรู้แบบไม่มีที่สิ้นสุดก็ว่าได้ และต่อให้จะเป็นผู้สูงอายุก็สามารถที่จะเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ได้เช่นกัน

ถึงแม้ว่าจะได้ยินว่าการพัฒนาของสมองของเราไม่มีที่สิ้นสุดแต่เราก็ควรจะเข้าใจวิธีในการพัฒนาและตัวช่วยในการพัฒนาด้วยเช่นกัน

ทั้งในเรื่องของการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมโดยอาจจะต้องไปถึงเรื่องของสารอาหารที่จะช่วยในการบำรุงเซลล์ประสาทและระบบสมองต่างๆให้สามารถพัฒนาและเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว ที่สำคัญอาจจะต้องเลือกแบบที่สามารถป้องกันการเสื่อมของเซลล์หรือชะลอการเสื่อมของเซลล์สมองด้วย

แต่ไม่ใช่แค่นั้นเพราะในความเป็นจริงยังรวมไปถึงเรื่องการนำมีทักษะต่างๆกลับมาเรียนรู้ใหม่เพื่อเป็นการพัฒนาและช่วยกระตุ้นการจดจำ

เมื่อพูดถึงดวงตาสิ่งที่เรามักสังเกตและมักจะตั้งคำถามหรือมีข้อสงสัยในเรื่องนี้อยู่บ่อยครั้ง คือ เรื่องของ การกระพริบตา โดยทั่วไปแล้วบางคำเพื่อความเข้าใจและการคาดเดานั้นก็จะมีเหตุผลหรือวัตถุประสงค์แตกต่างกันไป ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องทำความเข้าใจกับพฤติกรรมของร่างกายประเภทนี้ให้มากที่สุด และอาจจะช่วยคลายข้อสงสัยของใครหลายคนได้ดี

ถ้าจะถามหาถึงอวัยวะที่มีความสำคัญของร่างกาย ทุกๆส่วนร่างกายนั้นมีความสำคัญไม่แพ้กัน แต่ถ้าหากว่าจะพูดถึงสิ่งที่หลายคนยกย่องให้เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ดวงตา ถือเป็นอวัยวะที่จะป้องป้องกันและดูแลรักษาให้เป็นอย่างดี

การกระพริบตา เป็นหนึ่งในพฤติกรรมสำคัญของมนุษย์ที่มักจะถูกนำมาวิจัยหรือหาข้อสงสัยต่างๆ ทั้งนี้จากงานวิจัยในหลายๆแห่งได้มีการค้นพบว่าการกระพริบตาจะไม่เกิดขึ้นแบบที่มาจากการสุ่มหรือการที่ร่างกายไม่ได้มีการตอบสนอง แต่จะให้พูดแบบง่ายๆคือทุกๆการกระพริบตานั้นจะมาจากสิ่งที่เราสามารถคาดเดาได้แบบที่มาจากสิ่งรอบตัวหรือกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือแล้วจบหนึ่งประโยคร่างกายจะทำการกระพริบตา 1 ครั้ง หรืออาจจะเป็นการฟังบรรยายหรือกำลังฟังสิ่งที่น่าสนใจอยู่แล้วผู้พูดมีการหยุดพูดเพื่อเป็นการพักในช่วงเวลาหนึ่ง สำหรับช่วงเวลาเหล่านั้นผู้ฟังก็จะกระพริบตาเพื่อเป็นการผ่อนคลายเช่นกัน

ในบางครั้งเราแทบจะไม่รู้เลยว่าร่างกายมีการกระพริบตาไปแล้วแต่ถ้าหากว่าพูดกันตามหลักจิตใจหรือการสร้างสมาธิให้กับตัวเองการกระพริบตาสามารถที่จะทำให้เราสามารถเพิ่มสมาธิและอยู่กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ในขณะนั้นได้มากที่สุด

ถึงแม้ว่าในเหตุผลทั่วไปเราอาจจะมองว่าไม่ได้มีอะไรที่ดูแล้วน่าสนใจสักเท่าไหร่แต่ก็กลายเป็นข้อสงสัยของหลายคนทีเดียวเรื่องของการที่เรานั้นกระพริบตาในทุกๆวัน ความเป็นจริงแล้วอาจจะไม่ได้มีแค่ข้อดีหรือประโยชน์จากการที่ทำให้เรานั้นได้พักสายตาจากกิจกรรมหรือสิ่งที่กำลังให้ความสนใจอยู่

เพราะในการกระพริบตาแต่ละครั้งจะช่วยทำให้ดวงตาของเรามีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้นๆ เนื่องจากบริเวณดวงตาหรือหัวตาที่เราเลือกทางนั้นจะมีต่อมไขมันซึ่งจะช่วยผลิตน้ำมันออกมาทำให้เกิดความชุ่มชื้นทุกครั้งที่ทำการกระพริบตา และถือว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีมากทีเดียวเนื่องจากคนในยุคปัจจุบันมีพฤติกรรมในการป้องหรือมองจอโทรทัศน์และโทรศัพท์มือถือมากเกินไปทำให้ดวงตาแห้งซึ่งอาจจะส่งผลต่อปัญหาสุขภาพภายในภายหลัง

แล้วก็คงจะเป็นอีกหนึ่งครั้งที่สามารถจะช่วยคลายข้อสงสัยของทุกๆคนในเรื่องของการสังเกตพฤติกรรมการกระพริบตา

Sugar Detox เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่จะช่วยทำให้ร่างกายนั้นได้มีการแก้ไขระบบทำให้เกิดความสมดุลภายในร่างกายมากขึ้น โดยลดอัตราการเกิดโรคชุด เป็นภาษาแบบชาวบ้านทั่วไปที่เราก็คงจะเคยได้ยินกันมา แต่ถ้าหากว่าจะให้พูดการแบบที่รู้ถึงรายละเอียด ก็คือโรคที่มีส่วนประกอบของโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในหลอดเลือด และโรคหัวใจ เพราะเมื่อเป็นโรคใดล่มแล้วก็มักจะมีตามกันมาเป็นชุด

แต่ใครจะไปคิดว่าจริงๆแล้วสาเหตุของโรคชุดที่ว่า กลับมาจากเรื่องง่ายๆในชีวิตประจำวันของเรา คือ การกิน ถึงแม้ว่าบางคนจะพยายามรักษาแต่ละมื้อให้ตรงต่อเวลาซึ่งก็อาจจะมีต่อระบบการทำงานส่วนอื่นๆของร่างกายต่างกันกับการเลือกที่จะกิน โดยเฉพาะการกินอาหารหรือขนมที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลเป็นจำนวนมากก็เป็นส่วนที่จะทำให้เกิดผลกระทบและมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหล่านี้ได้มากที่สุด

ประเด็นการแก้ปัญหาเลยต้องเน้นไปในเรื่องของพฤติกรรมการกิน แต่ก็อาจจะไม่ถึงเรื่องของการปรับเปลี่ยนตั้งแต่เบื้องต้น แต่ถ้าหากว่าใครที่มีปัญหาหรือมีอาการเหล่านี้ไปแล้วนอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ก็ยังต้องทำ Sugar Detox

Sugar Detox เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่จะช่วยทำให้ร่างกายนั้นได้มีการแก้ไขระบบทำให้เกิดความสมดุลภายในร่างกายมากขึ้น แต่ใช่ว่าจะทำให้ร่างกายไม่ได้รับรองการเลยแต่พรุ่งนี้อาจจะต้องมีการเลือกเฉพาะน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ควรจะต้องมีเรื่องน้ำตาลที่เป็นอันตราย อย่างเช่น มาจากขนมหวาน ส่วนใหญ่แล้วในการทำ Detox ประเภทนี้จากมีการกำหนดระยะเวลาอย่างชัดเจน อาจจะเป็นระยะเวลา 21 วันหรือมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกาย

สาเหตุสำคัญที่ทำให้การล้างน้ำตาลในร่างกายนั้นก็เป็นเรื่องของการส่งผลกระทบต่อสุขภาพไม่ว่าจะทั้งร่างกายหรือแม้แต่กระทั่งจิตใจ เพราะถ้าหากจะให้พูดแบบเห็นภาพน้ำตาลสามารถส่งผลกระทบต่อสมองไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทำงานหรือการผลิตเซลล์ต่างๆคล้ายกับการที่ร่างกายได้รับแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด โดยรูปแบบการรับประทานง่ายๆคือการเลือกที่จะรับประทานอาหารที่มาจากธัญพืช เช่น ถั่วต่างๆ ข้าวไม่ขัดสี นอกจากนี้แล้วจะเน้นในเรื่องของการรับประทานปลามากกว่าเนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ และจะต้องมีการเลือกรับประทานผลไม้ เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำตาลดี และสามารถทดแทนความอยากขนมหวานหรือเครื่องดื่มหวานต่างๆ

แต่ถึงแม้ในเรื่องการจัดลำดับการรับประทานอาหารของฝั่งนั้นจะดูเหมือนง่ายแต่สิ่งที่จะต้องระมัดระวังก็คือการควบคุมอารมณ์ตัวเองในช่วงแรก เนื่องจากว่าฮอร์โมนในส่วนของการควบคุมอารมณ์นั้นอาจจะมีการแปรปรวนต่อการทำงานของร่างกายที่ไม่ได้รับน้ำตาลทำให้หงุดหงิดง่ายเป็นพิเศษ และที่สำคัญนั้นอาจจะต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดการอยากของหวานด้วย